床垫哪种好，这么多年原来都睡错了

有些人明明睡了10几个小时，还是累的起不来床；有些人却只睡了两三个小时，第二天还是精神饱满，神采奕奕的。这就是床垫影响了我们的睡眠质量！

让大家如何选择一款适合自己的床垫？

合适自己的床垫并不在于价格高低，也不在于软硬度。而是根据年龄、体重、身体状态，对床垫的需求会不一样。睡上去体验一下，才能知道适不适合自己。

体验床垫的流程的姿体语言：

手背摸面料，人坐床垫约30-40公分位置看看床垫边是否下滑，顺便弹坐一下床垫的弹性，拍床垫边侧是否结实有没有防撞包边保护，

然后就是：平躺，探腰，侧躺，探、按，扳手腕……

1：平躺或侧后，要用手探一下腰部，再双手用力下压再回弹起来，感觉床垫对承托腰部的舒适感。

2：侧躺时，要在肩和臀没有受过伤的情况下，分别稍用力压一下的肩和臀位，感受紧贴床垫那一边的部分的压力是分散到床垫里面，不会对自己造成压迫感。

3：最后再平躺，举起一只手握拳垂直，导购与客户扳手腕，感受腰部的发力，导购再用一只手压空客户腰部位置无承托，另一只手再跟客户扳手腕，让客户感受腰部支撑手腕发力的感觉。

同时要注意：轻柔有力，关灯，遮光，静心感受床垫舒适度。

夫妻间不同的需求，那就根据体重要求来定制情侣床垫就可以了啊！

在没有特殊要求的情况下，建议用软硬适中的床垫就可以了。但如果有腰间盘突出和腰肌劳损的就要选择硬的棕垫了。

以前老人常说，硬床垫对腰好。其实这个说法并不准确，硬的床垫会让我们腰部肌肉和腰椎没有任何的支撑，达到一个悬空的状态，对我们的腰部的损害会比较大。

随着年纪的增长，腰间盘突出、腰肌劳损这些情况也会慢慢出现，导致我们的腰椎开始变形、变直了，在这种状态下用软的床垫肯定是不行的了，需要全硬的床垫。如果还只是在初步轻微的状态，那软硬适中有支撑力的床垫还是很好的。

腰间盘突能不能睡乳胶床垫？

可以睡，但不能睡全乳胶的。可以选择底下是弹簧，上面加乳胶的。乳胶是纯天然的一种材质，防菌防螨、透气性好、支撑性也是非常不错。

其实对于床垫的选择，软硬适中是最好的，像乳胶床垫的衬托力和他的支撑性都是非常好，对我们的腰部还有一个支撑，让我们的肌肉的达到很好的一个放松的状态。

哪些人需要选择硬床垫？

腰间盘突出，腰病比较厉害的，这种腰椎变形比较严重的，还有就是年龄大的老人和青少年儿童，青少年儿童的腰部没有发育完全，所以睡硬一点也是可以的。

简单的举个例子吧：结束一天的上班回家，坐在沙发上总是习惯性的拿个靠垫什么的放在腰后面垫着，让腰放松一下。睡觉的时候也是一样的，有一个支撑点会让我们的腰更加的舒服。

乳胶床垫目前也有全乳胶的，比如说你要五公分、十公分、二十公分的都有。现在市面上大部分的那是底下是弹簧，上面有三公分，多的五公分、八公分、十公分的乳胶垫。这就是你说的席梦思。弹簧在下面，上面是乳胶垫。

刚才一直再说床垫的垫层，我们现在来说说床垫的主体弹簧

好床垫有好芯（弹簧）

1.铁丝：连锁弹簧，拉丝弹簧，独立袋～生锈

2.钢铁丝：连锁弹簧（大芯，细芯，六环，8环），独立袋（整体，三区，五区，七区，九区，高低，迷你）+杜邦布～不生锈，高温恒温固定，30万次撞击测试，一般高度18cm，可定制10、12、16、20cm，横19个竖33个，但是根据弹簧圈大小不同会有差异。

3.镀金钢铁丝：独立袋～不生锈，高温恒温固定，30万次撞击测试

总结工艺：1选材，2电镀（镀银，镀金，K金），3定青，4制作弹簧，5恒温定型，6测试

独立弹簧是开启静音模式，彻夜翻身均不会打扰睡伴，能有效促进深度睡眠，提高睡眠质量

独立袋弹簧也分很多种，有簧中簧，簧上簧，三区弹簧，五区弹簧，九区弹簧

独立簧中簧 ：回弹力强，互不干扰与静音效果完美配合，大弹簧里再藏小弹簧，加强支撑力，双倍发挥Q弹效果，让您倍加舒展放松，释放身体压力。

分区独立袋：

三区独立袋,，可以把人体的头、身、腿三大区域分开不同的软硬度支撑；

五区独立袋，可以细致支撑人体的头、背、腰、臀、腿；

九区独立袋，更可以细致到把人体的头、颈、背、腰、臀、大腿、膝盖、小腿、脚分别结合不同的软硬度承托到位；

AB独立袋（高低独立袋）：一排高5分的独立袋弹簧，结合一排正常高度的独立袋弹簧，AB组合，高弹簧弹性发挥极致，人体首先接触高位弹簧，再往下沉时，受到另一组合弹簧的双重支撑，能把弹性双倍增加，细致支撑身体每个部位，让疲劳身体得到快速舒展，放松身心，深度睡眠。同时又有一般独立袋的静音抗干扰效果。

所以说可以根据自己的需求来选，所有的东西都不可能满足每一个人

为什么床垫软硬度都不一样？

垫层，弹簧都不一样，就是让不同的人选择不同的床垫。也不是硬的不好，更不是软的就舒服！每个人的体验感不同所以会有这么多选择

选择一款好的床垫，可以促进深度睡眠的时间。比如说我们晚上睡觉的时间，七八个小时吧，有可能我们的深度睡眠只有一个多小时，那有的人长的话可能达到两个小时。

如果说选择不好的床垫，你是来回翻身，天天翻身，次数多的话，说明你的身体，说明肯定不好，那我们第二天的话，精神也不好。

那如果选择一款好的床垫，能让我们深度睡眠的时间变长，能达到三个小时，这样子的话，第二天精神依然饱满。